オーナーシップ

まいにちメンタル危機の処方箋

大和書房

まだ大丈夫。でも実はつなわたり。仕事に家庭に忙しいあなたに、ハーバード大准教授・精神科医・３児の母の著者が贈るセルフケア本。

仕事や子育てを頑張りながら、「なんとかやっているけど、最近しんどさを感じている」「ときどき心がパンクしそうになる」「モヤモヤから抜け出したい」と思う人の心をかるくします。

ウェブメディア〈FRAU〉に、「差別はなぜ起きるのか。精神科医が語る「共感」、自分で決断する「オーナーシップ」の力を寄稿しました。

講談社が運営するウェブメディア〈FRaU〉に、「羽生結弦選手の「オーナーシップ」力。他者の尺度ではなく、内なる自分と対話」を寄稿しました。