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うつを生きる 精神科医と患者の対話

うつを生きる 精神科医と患者の対話 内田 舞浜田 宏一  文春新書 アベノミクスのブレーンとハーバード医学部准教授が語る挫折、焦燥感、息子の自死、死の衝動。 人生に悩む全ての人のための処方箋。 アベノミクスのブレーンとして知られる経済学者の浜田宏一氏… 続きを読む »うつを生きる 精神科医と患者の対話

まいにちメンタル危機の処方箋

大和書房

まだ大丈夫。でも実はつなわたり。仕事に家庭に忙しいあなたに、ハーバード大准教授・精神科医・3児の母の著者が贈るセルフケア本。

仕事や子育てを頑張りながら、「なんとかやっているけど、最近しんどさを感じている」「ときどき心がパンクしそうになる」「モヤモヤから抜け出したい」と思う人の心をかるくします。